立春之后重在养肝

松鼠 · 发表于 2015-2-26 12:32:45

春季肝气旺，肝气旺则会影响到脾，所以春季容易脾胃虚弱，同时，慢性胃炎和消化道溃疡也易发作。春季饮食宜清淡，忌油腻辛辣，应选择养肝健脾的食物。宜多吃小白菜、青椒、西红柿、胡萝卜、芹菜、卷心菜等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果。宜多喝水，防止毒素损害肝脏。

小桥流水 · 发表于 2015-2-26 14:02:52

宜多喝水~

松鼠 · 发表于 2015-2-26 14:09:21

小桥流水发表于 2015-2-26 14:02
宜多喝水~

多吃水果

松鼠 · 发表于 2015-2-26 15:07:07

小桥流水发表于 2015-2-26 14:02
宜多喝水~

最近喜欢吃车厘子，就是太贵了

小桥流水 · 发表于 2015-2-26 15:18:23

松鼠发表于 2015-2-26 15:07
最近喜欢吃车厘子，就是太贵了

现在水果越来越贵了，吃不起了

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