气温回升 哪些人需要春捂？

小桥流水

　　最近几天，各地气温开始明显回升，但是这并不意味着人们在着装上可以随心所欲。医学专家表示，临床上有不少疾病和换季时保暖不当有关系。可见，适当多穿衣服，坚持春捂依然是当前养生的要点。那么，究竟什么样的人应该春捂呢？

　　关节疾病患者要春捂

　　理疗科专家认为，临床上有许多关节疾病都和受寒有关。曾经有一位不到50岁的肩周炎患者，犯起病来右臂完全不能侧举。而她之所以这样，和从前除了冬季外总穿露肩装有关系。除了肩周炎，膝关节疾病和颈椎病的诸多发病原因中，也都有保暖不当的影子。

　　平时关节不适的人当前要注意保护好肩膀、膝盖、腰椎、颈椎等全身重要关节，不能让风直接吹到这些地方。晚上的时候可以用毛巾在关节上热敷，然后用手巾擦干睡觉。如果身上微微出汗，一定要等汗自然风干后再走出室内或者脱掉外衣。

　　冠心病患者要春捂

　　中医认为“血遇寒则凝”，寒冷刺激会令血管收缩、痉挛，增加心脏负担，容易成为诱发心血管疾病的元凶。所以平时患有冠心病的人这个时候一定要春捂，随温度变化增减衣服。不过，冠心病患者春捂不能太过，尤其是在温度较高的中午时分，不要因穿得太多而出汗。前胸和后背是冠心病患者春捂的重点部位。张艳表示，如果春捂捂得好，身体不受初春气温变化的影响，血压等指标就会相对平稳一些，对控制疾病大有好处。

　　妇科疾病患者要春捂

　　妇科疾病患者要适当春捂，避免因为早春时期气温变化而加重病情。这里包括痛经、附件炎、子宫肌瘤等等。罗大伦解释，女性的很多疾病都可以归结到气血淤滞上来。而影响气血运行的，除了患者自身情致方面的因素外，外界寒冷刺激也是重要的一方面。适当春捂，保证腹部不受寒，对于缓解病情十分有益。痛经患者、平时手脚发凉的女性尤其要多加注意。

　　体质偏寒的女性往往有脾胃虚寒的问题。因此，患有胃炎、胃溃疡的女性此时要避免寒冷刺激导致疾病急性发作，出现腹痛等症状。

　　春捂不只是多穿衣服

　　春捂不止是多穿衣服那么简单。下面这些做法也可被看做“春捂”的内容。

　　一，不吃寒凉。除了避免吃凉食外，性味偏寒的食物也要适当少吃。习惯性腹泻、脾胃不好的人对此要格外注意。

　　二，情绪稳定。春捂也要“捂”住情绪，避免大悲大喜，也要避免焦虑、紧张等情绪。高血压患者对此要格外留意。

　　三，保证睡眠。睡眠的过程就是阳气生发的过程。好的睡眠有利于维持免疫状态，对预防各类常见病有好处。