初夏常吃“三鲜”：黄瓜、蒜薹、樱桃

小桥流水

1.黄瓜有除热、利水利尿、清热解毒的功效，对天热引发的烦渴、咽喉肿痛有缓解作用。2.天热雨水多，易出现感染和腹泻。蒜薹有温中下气，补虚，调和脏腑及活血、防癌、杀菌的功效，对腹痛腹泻有一定疗效。3.樱桃作为初夏的时令水果，含铁量高，是最佳补血水果。