最“宠爱“心脏的10件事。

乖乖猫

根据多国最新研究总结，为大家推荐“10个护心细节”。1.早餐吃燕麦粥。2.常用牙线。3.戴上眼罩，睡够睡好。4.减糖比减盐更重要。5.给自己放假，享受阳光。6.喝点酸奶，补充益生菌。7.与家人一起看喜剧。8.多站少坐。9.冥想打坐。10.适当减重。你能做到几件？