熬夜的人多吃5种水果。

睿智女人

1.苹果:"每天吃苹果,医生远离我",苹果含有丰富的果胶,可促进排泄,防止动脉硬化；2.杨桃:含对人体健康有益的多种成分,有益皮肤；3.橙子:有利于清肠通便,排除体内有害物质,增强免疫力；4.柠檬:能去斑、防止色素沉着；5.葡萄:对保护肝脏效果非常明显~