缓慢性爱

落花时节看樱花

缓慢性爱

作者/杜晗绮

张爱玲说：“到女人心里的路通过阴道。”，可见，有多少女人，会把男人的性，混淆为爱。女人有时会因为和一个男人有了性，爱上一个男人，并不是因为性行为本身带来的生理快感，而是在性的过程中，男人强烈的渴望，温柔的爱抚，绵长的深吻，让女人感受到自己深深地被接纳，深深地被宠爱。只有通过性爱，男人和女人才能到达真正的亲密。

从最初的好感，牵手，拥抱，接吻，男人女人一步步地靠近彼此，渴望融入彼此，当接吻也无法满足彼此更亲近的需要时，我们只好用性爱的方式，融入彼此的身体。在交合的那一刻，我们体内奔涌的爱欲才得以平息。 大多数的男人把性爱的目的理解为射精，勃起后即匆忙进入主题，卖力耕作，可女人刚要渐入佳境时，男人却已经“到了”…….这种没有质量的性爱被称为“垃圾性爱”，它让女人常常在身体没有准备好的情况下发生性行为，感觉自己像是被发泄性欲的工具，因此也很难从中得到性高潮，时间久了，女人便会感觉性爱是很没意思的事情，对性爱意兴阑珊。

缓慢性爱让彼此可以暂时放慢生活的节凑，细致地感受彼此身体的交融，通过身体的迎合、起伏、摆动等肢体反应进行情爱的交流。缓慢性爱，除了满足基本的生理需求外，更是交换爱，表达爱的一种方式。缓慢性爱的双方不再执着于阴道交合与快速高潮，而是放缓节凑探索彼此的身体，这个过程中，伴侣双方会发现、体验以前没有觉察过的感受与乐趣，双方体内的性能量逐渐攀升，伴侣双方也将体会到灵肉交融的美好境界。 如果把性行为本身比作食物，那么“垃圾性爱”就是快餐，味道不好，没营养，久食伤身；而“缓慢性爱”是一场精致的烛光晚餐，包括精心布置的环境、开胃前菜、开胃酒、主菜、配菜、甜点，吃着舒心，有营养，口感丰富。

前戏：缓慢性爱的开胃菜 男女从性欲引发到性高朝，会经历四个阶段：兴奋期，高原期，高潮期，消退期。每个阶段所需要的时间男人和女人是不同的。男人，只要稍微刺激就能引起性兴奋，譬如女人俯身弯腰捡东西时衣服勾勒出的臀部曲线，衬衫里若隐若现的胸部轮廓……仅仅是这些视觉刺激就足以让男人内心躁动不安了。但是女人不同，女人通常不会因为一些视觉的刺激就产生性冲动。女人更倾向于先产生被爱的感觉才有性欲。也就是说，男人温存的爱抚，隐忍的渴望，是女人的性欲开关。 不要太着急把衣服脱掉，前戏中的爱抚，要从穿着衣服开始。先从没有被衣服遮住的部位爱抚和亲吻：轻柔地抚摸她的头发，亲吻她的脸颊。头发和脸颊的触碰意味着宠爱和怜惜，如果男人一上来就抚摸女人的性器官，会让本来就慢热的女人误以为心中对她没有爱，只有性。要知道女人总是需要借助男人的爱，才能点燃自己的爱欲。 接下来亲吻和爱抚耳朵，颈部，背部以及腰臀交际的曲线，这样会让她感觉到：你欣赏和珍爱她的身体。一边拥抱，一边扯去彼此的衣服，爱抚裸露出来的肌肤。越是容易产生快感的地方，越是要最后抚摸。在女人按捺不住的时候，再切入重点，这样快感也会加倍。人总是在最饥饿的时候，才会觉得食物好吃。

角色性爱：让你脱离现实的开胃酒 角色性爱并不是让你的伴侣今天扮护士明天扮妓女，而是通过想象力，让自己脱离现实中的角色，进入一些平时不熟悉的场景。不管多么名贵的画，看得久了，自然会乏味。并非人类善变，而是因为多次重复同一种活动，大脑中的多巴胺水平会下降。所以当我
们在性爱中无法燃起探索彼此身体的欲望，也许是时候借助以下我们的想象力了。 角色性爱，可以是暂时忘掉彼此的夫妻，或者恋人身份，幻想自己是另外一个场景的主角。譬如，可以幻想你们是刚开始办公室恋情的一对儿；或者幻想彼此是第一次见面，尝试用全新的目光来看待她，发现她的不同……这样的角色转换并不需要费心准备道具，但是一样会带给彼此刺激的感觉。根据研究，性幻想能够辅助并加强身体被爱抚时的刺激感，做爱前或中间经常会性幻想的人对性爱的敏感度要高过没有性幻想的人。 一些常见的角色是：受害者和英雄、老师和学生、护士和病人、警察和犯人。与伴侣分享自己的性幻想，也是促进彼此亲密的一种方式。你可能会发现伴侣身上一些你之前从未发现的特质，让你可以跳出思维定势，以更开放的角度来看待自己的伴侣；同时，在角色性爱中，也许你也可以看到自己从未被开启过的一面呢。

情欲按摩：缓慢性爱的甜点 轻松愉悦的心情是缓慢性爱的基础，但如果你的伴侣在某个阶段工作压力很大，或者因为某些事情处于焦虑的状态，那么在她完全放松并准备好之前，那扇通往性欲的大门是无法被开启的。想要她体验美好的性爱，你会需要额外多些的时间帮助她放松身体，将她从繁琐压力的状态中抽离出来。情欲按摩，是最棒的放松方法。而且，大多数男人可能不了解，对于女人来说，长时间温柔而热情的肌肤碰触，也足以让她达到快感的巅峰。阴道性交，并不是女性获得极致欢愉的唯一通道。 按摩需要付出一些体力和时间，但是按摩却是向对方表达关怀的最佳方式，当你的双手在伴侣肌肤上滑动时，你的爱意也会透过手指传递给她。甚至，可以用一些具有催情效果的精油，譬如依兰精油进行按摩，一边放松的身体，一边唤起她的爱欲。其实真正唤起她爱欲的，不一定所谓的催情产品，而是透过它传达出的你对她的渴望。当她的身心放松下来后，情欲按摩里可以增加一部分肉欲的挑逗，或者言语，或者肢体，或者借助情绪用品，营造出撩人的性爱氛围。让伴侣一边享受舒适放松的感觉，一边进行性爱，在放松愉悦的氛围里，双方的性能量都会增强。

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按摩需要付出一些体力和时间，但是按摩却是向对方表达关怀的最佳方式，当你的双手在伴侣肌肤上滑动时，你的爱意也会透过手指传递给她。甚至，可以用一些具有催情效果的精油，譬如依兰精油进行按摩，一边放松的身体，一边唤起她的爱欲。其实真正唤起她爱欲的，不一定所谓的催情产品，而是透过它传达出的你对她的渴望。当她的身心放松下来后，情欲按摩里可以增加一部分肉欲的挑逗，或者言语，或者肢体，或者借助情绪用品，营造出撩人的性爱氛围。让伴侣一边享受舒适放松的感觉，一边进行性爱，在放松愉悦的氛围里，双方的性能量都会增强。

身体的交响乐：恰到火候的主菜 有了前菜开胃，我们才会更渴望吃到主菜。吃主菜的时候，也要细嚼慢咽，才品得出味道，不能狼吞虎咽，吃得太匆忙。男人常常想要表现自己的勇猛，以为这样就可以让女人很“high”。这里常会发生的一个误会是，有些时候女人在性爱的过程中感觉到疼痛也
  会尖叫呻吟，可是男人却误以为女人很舒服，于是更加努力。中国女人比较不会直接表达自己的感受，即使不舒服，或者没有到高潮，也愿意配合男人演。男人的高潮一目了然，可是女人的高潮并不只是尖叫那么简单的，如果你的她除了呻吟外，还有脸颊泛红，呼吸急促，扭动身体，乳房膨胀，乳头坚挺的情况，那才是真正的高潮。 缓慢性爱，强调的是两人身心亲密的交融，频繁而激烈的活塞运动，多了些粗暴，少了些体贴，况且，很多女人都认为她们的高潮并不是因为抽送发生的，她们更愿意阴茎进入身体深处，等待片刻后再反复，延长彼此身体深入交融的时间。即使是女人快要达到高潮的阶段，也并不是越快越好，女人需要感受阴茎对敏感区域的摩擦，而男人也需要感受阴道对阴茎的拥抱，两人一起探索让彼此身体舒适的速度才能攀至快感的顶峰。吃主菜也要像交响乐般节奏有急有缓，太勇猛直接、单调的节凑可是不讨喜的。

改变地点：非常规的性爱环境 想想看，你印象深刻的性爱，是不是并不是再熟悉的地方发生的？在一起居住的伴侣如果在平常生活的空间里，很容易因为太熟悉而觉得平淡。而新奇感可以调动人类的很大的能量，当我们对一个人或者一件事情感觉很新奇时，我们会尤其地热情投入。如果两人在一起久了，性爱也变得有些无聊，不妨计划一个短途的旅行，或者在酒店安排一个能够酝酿性爱氛围的环境，这些都会成为你们浪漫记忆中的一部分。即使不能做到以上两点，也可以尝试在卧室以外的环境体验性爱。其实，当你们开始计划这件事情的时候，就开启了想象的空间，也就是说，从计划这件事情的那一刻起，爱欲之火就已经点燃了，等到真正开始的那一刻，爱欲之火早就已经势不可挡了。 这里需要注意的是，尽可能选择温暖昏暗的灯光，一定不要选择太亮的日光灯。女人在太亮的灯光下裸露身体都会感觉不自在，不能放松的享受性爱。大多数的女性在性爱中会担心自己的身材是不是完美，或者是担心在其很享受的样子是不是不好看，所以昏暗温暖的灯光会相当于提供了一个可以隐藏一部分自己的空间，让女人可以不用太担心自己的表现。男人也可以时时赞美女人的身体，帮助她悦纳自己的身体，少了顾忌，她在性爱中也会有更加放松自在，更愿意做新鲜的尝试。

情趣用品：缓慢性爱的配菜 男人也会遇到疲惫的时候，这时候难道就不能有美好的性爱了吗？当然不是，自慰或者帮助她自慰，都可以作为一次完美性爱的一部分。女人因为性唤起的时间比较长，你可以在开始的时候用帮助她自慰的方式帮助她“开胃”，这样你们接下来可以比较同步地吃
  “主菜”。男人也不用担心女生常自慰就不需要他，因为情趣用品是没有温度的工具，没有男人的爱和温存。 此外，如果伴侣之间可以开放的在对方面前自慰，或者允许对方为自己自慰，就像是两个人一起玩一个特别私密的游戏，这种唯有两人共享的私密感会加深彼此的信任感和亲密感。一般情况下，当伴侣因为身体状况或者其它原因不能满足自己的性需要时，人们会选择自己自慰的方式，但是之后却会感觉到一种寂寞或者空虚。不如尝试让对方帮助自己自慰，或者在对方面前自慰，这样依然是两个人共同参与的亲密性爱。如果你的她比较保守，你可以引导她，或者帮助她自慰，让她慢慢学会不再压抑自己的身体需要。


追求时长 缓慢性爱并非只指拖延性爱的过程，它所强调的是放慢节奏，享受一段舒缓感性的爱。男人通常以为女人期待较长的性爱时间，其实这只是个错觉，如果女人会对一次性爱感受不被满足，大多是因为前戏不够，女人还没进去状态，男人已经结束了。女人需要的是更多的热身过程，譬如全身抚摸，言语的挑逗，而不是长时间的抽送动作。

太看重高潮 太执着于双方一起达到高潮，或者时时关注伴侣有没有达到高潮，必然会因期待而产生焦虑，无法专注于当下的性爱。缓慢性爱中重要的是两性享受一个过程，而不是急于要一个结果。高潮，是性爱可能达到的结果，但是高潮并不是性爱的唯一目的。男人需要放弃执着于让女人高潮的想法，而把性爱的焦点放在如何让她感觉舒服方面，当女人身心欢愉的时候，高潮自然水到渠成。


太关注自己表现如何 如果男人在过程中或者事后不停地问，“你舒服吗？”，“你怎么了？”，“这样痛不痛？”之类的问题，会让女人感觉很扫兴。如果女人感觉很棒，可以从生理的状态看出来她确实“感觉很棒”。太多的问题，会让女人没办法专注自己的感受。同样的，如果男人太在意自己的表现有没有被认可，男人也没有办法在性爱中享受自己。在缓慢性爱中，你唯一需要关注的，是对方是否感受到了你的爱意。


没有前戏，乱摸几下进入正题 前戏并不是揉摸一下胸部和性器官就可以了，前戏是为了让女人感觉到自己被爱，并因此慢慢地燃起爱欲。如果前戏进行的很仓促就直接切入正题，不仅会让女人的身体感觉不舒适，也会让女人感觉委屈，认为男人只是为了自己获得性快感，而不顾自己的感受，因而产生情感隔阂。

缓慢性爱的情感式高潮 缓慢性爱给予女人最大的福利，便是情感式高潮。情感式高潮也被称为“心之高潮”，它并非通过阴蒂或者G点的刺激而产生，而是在彼此身体交融的过程，情感的愉悦和撼动达到最高临界点，伴随着很深的对亲密感和愉悦的渴求。 情感式高潮在阴茎进入女人身体的那一刻就会发生，有些女人甚至在男人进入自己身体的瞬间酒会产生让她全身颤抖的情感式高潮。情感式高潮是一种充满爱意的感觉，一种透过情感的亲密而达到的撼动身心的高峰体验，在生理上可能表现为全身的扩张感，渴望愈来愈深的阴茎进入，热切的渴望与对方合二为一，血肉交融，好像不管怎么深入，都不能与内心亲密的渴求相匹配。情感式高潮可以带给女人强烈的幸福感，渴望和带给自己这种高峰体验的男人拥有持久稳定的关系。若要两人拥有一种无间的亲密感，不妨带她尝试情感式高潮。