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[餐饮文化] 玉米该是减肥者的心头好

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发表于 2022-9-5 15:28:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
玉米该是减肥者的心头好,作为一种健康的生活杂粮,不但能增强饱腹,降低别的正餐摄入,还能够为人体补充膳食纤维、矿物、维他命等营养元素,除此之外,玉米还含有较多的不饱和脂肪,适当服用玉米有助于身体内脂肪和胆固醇的正常代谢,玉米含有大量粗纤维,有助于降低碳水化合物的沉积,变软主动脉血管。
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