朋友圈里关于喝茶的7个流言

爱上想象

朋友圈流传着各种关于茶的流言，很多是片面的不准确的，今天就来一一破解。

流言一，喝茶多了尿多然后就会脱水？

这个太可笑了，尿是人身自然的新陈代谢，不是脱水哦。喝多了茶尿多是因为茶有利尿的功效，茶里99%都是水，喝茶不但不会脱水，还可以防止脱水呢。滇红茶性温和经常喝对身体很好哦。

流言二，喝茶加牛奶不好

我爱喝奶茶，但是不是大街上卖的，而是自己用滇红茶调配的，滇红茶又被称为万能调饮，非常适合和各类茶叶配合，比如牛奶，在世界上很多国家都用牛奶配红茶，是很好的。

流言三，喝茶多了牙不好

这个流言是完全相反的，喝茶不但不会破坏牙，反而对牙齿牙龈很有好处。茶是氟化物的自然来源，而氟化物可增强牙珐琅质，防止龋齿。常喝茶还有助于防止牙菌斑与口腔中的糖分结合产生酸性物质，避免牙齿损伤。

流言四，喝茶多了伤胃

网上说的喝茶伤胃的原因是“喝茶导致胃酸过多”之说纯属无稽之谈，其实茶属于碱性食物。同时，红茶还有预防胃溃疡的功效。

流言五，晚上喝茶会失眠

越来越多的研究表明，茶叶中的氨基酸L-茶氨酸具有提高睡眠质量的积极作用。茶叶中是含有咖啡因，咖啡因的确有提神作用，但是要过量摄入才会影响睡眠，记得是过量，喝几杯茶叶完全没有任何影响。

流言六，茶味道都差不多苦涩的

其实茶叶应该是喝他的甜味，苦涩可以有，但是要转化快，最终还是要喝茶的甜味，如果茶叶不好喝，肯定不是好茶。

流言七，茶叶比咖啡的咖啡因含量还高

其实不是这样的，美国农业部研究发现，一杯茶所含的咖啡因是一杯咖啡所含咖啡因的1/3。

柳絮

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